Klub piłkarski VfL Güldenstern, basen Solemio z saunami, hale sportowe, kluby tenisowe oraz spacerowe pętle wokół starego miasta. Stade ma rozbudowaną infrastrukturę sportową dostępną dla amatorów i profesjonalistów.
Najpopularniejszy klub piłkarski miasta, grający na Stadtwerke-Stadion mieszczącym około 2000 widzów. Tradycje sięgają 1850 roku, a barwy klubu — niebiesko-białe — należą do najbardziej rozpoznawalnych w regionie. Klub prowadzi rozbudowaną sekcję dziecięcą i młodzieżową.
Wielosekcyjny klub sportowy z piłką nożną, tenisem i tenisem stołowym. Dobre miejsce dla rodzin szukających zajęć dla dzieci w wielu dyscyplinach pod jednym adresem i jednym kontaktem organizacyjnym.
Klub sportowy dzielnicy Bützfleth — z bogatą historią i tradycją drużynową. Sekcje obejmują piłkę nożną, gimnastykę, lekkoatletykę i siatkówkę. Centrum życia sportowego północnej części Stade.
Klub tenisowy z sześcioma kortami zewnętrznymi i kameralną klubową atmosferą. Stałe szkółki dla dzieci, ligi amatorskie oraz cykliczne turnieje otwarte.
Tenisowy klub osiedlowy w dzielnicy Hagen — miejsce dla amatorów i osób stawiających pierwsze kroki na korcie. Niskie składki członkowskie i otwartość na nowych członków.
Wieloletni klub tenisowy obsługujący Haddorf i okoliczne wsie. Korty otwarte sezonowo (maj–wrzesień). Silna sekcja juniorska.
Powiatowy związek tenisa stołowego — koordynuje rozgrywki ligowe na terenie powiatu Stade. Doskonałe źródło informacji o klubach amatorskich w dzielnicach miasta.
Kompleks sportowy z halą, boiskami zewnętrznymi i Leichtathletik-Stadion (stadionem lekkoatletycznym). Tu rozgrywane są mecze ligowe oraz miejskie zawody młodzieżowe.
Wielofunkcyjna hala dostępna dla klubów i grup amatorskich. Wynajmuje się ją na siatkówkę, koszykówkę, badmintona, ale również na zajęcia szkolne i imprezy sportowe.
Najpopularniejsza atrakcja rekreacyjna w mieście — pływalnia z basenem solankowym, sauną, jacuzzi i strefą spa. Latem dostępne są również baseny zewnętrzne. Szkółki pływania dla dzieci, aqua aerobik dla dorosłych.
Sieciowy klub fitness blisko centrum z dostępem 24/7 dla członków. Pełna oferta treningu siłowego, kardio i zajęć grupowych. Krótkie umowy miesięczne dla osób przejazdem.
Lokalny klub fitness na ponad 1500 m² powierzchni. Stawia na atmosferę „klubową” — stali trenerzy, programy personalne, własne zajęcia grupowe. Możliwość treningu z dietetykiem.
Pas zieleni biegnący wokół starego miasta po dawnych szwedzkich fortyfikacjach. Spacerowa pętla około 2,5 km z mostkiem łukowym, miejscem na piknik, skate plazą i pawilonem obywatelskim. Idealna trasa biegowa o każdej porze dnia.
